Badem ili bajam, preporucuje se uzmanje jedne sake badema dnevno ili 23 komada…

Badem ili bajam, preporucuje se uzmanje jedne  sake badema dnevno ili 23 komada.

Poboljsacete stanje svog organizma, a pomoci ce vam i kod odrzavanja tjelesne tezine.

Za sve one koje se bave bilo kojom vrstom sporta ili bar setnjom, preporucuje se: grickajte bademe, jednu saku prije treninga, jednu saku poslije treninga. Istrazivanja su pokazala da  svakodnevno uzimanje  (otprilike 23 komada ili 344 kalorije!) moze pomoci u odrzavanju nivoa zdravog holesterola  u organizmu, kao i odrzavanje tjelesne tezine . Ovo ponavljajte svakodnevno.

Zapamtite: grickanje badema osnazuje organizam. Oni sadrze bjelancevine, vlaknaste materije, vitamin E, kao i magnezij, kalij, kalcij, fosfor i zeljezo.

Komentariši