Sljiva, svaki dan po 5 sljiva za zdravlje
Jedna sljiva ima isti nivo antioksidansa kao i saka borovnica, koje su se do sada smatrale vrhuncem u zdravoj prehrani. Zakljucak je rezultat istrazivanja u SAD tokom kojeg se proucavala reakcija ovih spojeva u dodiru s uzgojenim celijama raka dojke i holesterola.
Antioksidansi su molekule koje kruze organizmom u potrazi za slobodnim radikalima koji uzrokuju srcane bolesti i rak.
Da bi tijelo razvilo sto bolji odbrambeni mehanizam, savjetuje se sto vise voca u prehrani.
Sljive jedno od najukusnijeg i najjeftinijeg voca na trzistu.
Sljive su i niskokaloricna namirnica, bez masti. Ako svaki dan pojedete pet sljiva, mnogo cete uciniti za svoje zdravlje. Vodite racuna da ne gulite voce jer se najvise antioksidanasa nalazi upravo u kori.
