Nove metode
Igrajte sudoku i izgubite kilograme
Sat vremena rješavanja sudokua ili ukrštence pomoći će vam da potrošite više kalorija nego što ih sadrži čokoladni kolač.
Vježbe uma poput slagalica ili kvizova troše u prosjeku 90 kalorija u toku sat vremena.
Ekspert za mentalnu agilnost Tim Forrester tvrdi da vježbe za mozak troše kalorije na isti način kao i vježbe za tijelo, piše The Daily Telegraph.
"Našem mozgu je potrebno 0,1 kalorija samo da bi preživio. Kada radite nešto poput slagalice ili kviza trošimo kaloriju i po svake minute", rekao je Forrester.
Mozak je sastavljen od miliona neurona koji komuniciraju sa drugim neuronima, prenoseći poruke ostatku tijela putem neurotransmitera.
Kako bi neuroni to uradili potrebna im je energija. Tri četvrtine dobivaju iz glukoze, a ostatak iz kisika u krvi. Obavljanjem zahtjevnije funkcije povećava se i komunikacija među neuronima, a time i potrošnja energije.
sa-x.com
Sudoku je super igra, ja je koristim da mi se malo odmori mozak, to jeste prociste misli. Ovo sa kalorijama me jos vise raduje 🙂
igram ih vec nekoliko godina, vec sam prevazisao one pod oznakom teske, a zabavim se sa onima pod nazivom nemoguce, ali ih ipak rijesim…a kalorije, pa eto, sat sudoku = 20 minuta brzog hodanja…