Kesten

 

Jesen obilježavaju i kesteni. Oni su dobar izvor vitamina C, a povrću i jelima daju pomalo slatkast

okus. Dobar su izvor i vitamina K, B1, kalcija, željeza i kalija. Kesten sadrži više skroba od ostalog orašastog voća pa je teže probavljiv. Ljekovita svojstva kestena pogodovat će umornim i bezvoljnim osobama. Preporučljiv je svima koji žele ojačati mišiće, rekonvalescentima I anemičnim osobama, sportistima, pa i onima koje muči zatvor.

Komentariši