Kad sam ovo dobio putem maila i pročitao, rekao sam sam sebi „lijepi stari vakat, sve po istilahu…“
"Kažu da svaki dan moramo pojesti jednu jabuku, a i jednu bananu… radi kalija.
Također i naranču zbog vitamina C. I obavezno popiti jednu šalicu zelenog čaja (bez šećera za prevenciju dijabetesa) kao i za smanjenje masnoće u krvi…
Svakoga dana moramo popiti dvije litre vode (da, i poslije je ispišati, što udvostručuje vrijeme koje smo do sada provodili u WC-u).
Svakoga dana treba uzeti barem jedan Bioaktiv ili jedan jogurt da biste imali sve dobre bakterije, za koje nitko ne zna što su točno, ali ako se ne opskrbiš s barem milijun i pol tih bakterija, vidjet ćeš vraga.
Svakoga dana jedan aspirin za prevenciju infarkta i jedna čaša crnog vina, također protiv infarkta. I jednu čašu bijelog, za živčani sustav? I jednu čašu pive… ne mogu se sjetiti za što? Ako ih popiješ odjednom, međutim, možeš dobiti moždani udar, ali ne sekiraj se, nećeš ni primijetiti.
Svakoga dana treba jesti balastne tvari. Puno, puno, gomilu balastnih tvari, dok ne pokakaš govno veličine ovalnog pladnja.
Potrebno je 4 do 6 dnevnih obroka, laganih, s tim da ne smiješ zaboraviti žvakati svaki zalogaj 42 puta. Tako da ti samo za jelo treba 5 sati…
E da, iza svakog jela trebalo bi oprati zube, tako da zube treba oprati i poslije jabuke, poslije bioaktiva, poslije banana, poslije balastnih tvari i tako sve dok imaš zube u ustima. S tim da ne zaboraviš zubni konac, masažu desni i ispiranje vodicom za usta. Bilo bi dobro urediti kupaonicu, možda staviti unutra CD player ili TV, jer s obzirom na vodu, balastne tvari i zube, provest ćeš puno, puno vremena unutra.
Treba spavati 8 i raditi preko 8 sati, plus 5 za jelo, to je 21. Ostaje ti 3 sata, ako nije gužva u prometu.
Prema statistikama, TV se gleda prosječno 3 sata dnevno. Sada se to više ne može, jer svakoga dana treba hodati najmanje pola sata (savjet: nakon 15 min kreni natrag jer ako ne, pola sata postaje cijeli sat).
Treba njegovati prijateljstva, jer su poput biljaka, treba ih održavati svakodnevno.
Pretpostavljam i kada ideš na put?
Između ostalog, moraš ostati informiran, i čitati barem dvoje dnevnih i nekoliko sedmičnih novina, da bi imao kritički stav…
Seksati se treba svaki dan, ali bez upadanja u rutinu: treba biti inovativan, kreativan i iznova osvajati. Za sve ovo treba vremena. Da ne govorimo o tantričkom seksu.
Treba imati vremena i za dodir s prirodom, pranje poda-suđa-veša, da ne govorimo o tome što sve treba ako imaš kućnog ljubimca ili djecu…
Računica kaže da je za sve to potrebno minimalno 29 sati dnevno. Jedina mogućnost koja se nameće je raditi nekoliko stvari istovremeno:
Npr: tuširaj se hladnom vodom i drži usta otvorena… tako ćeš popiti 2 litre vode.
Dok izlaziš iz kupaone sa četkicom za zube u ustima, istovremeno se seksaj (tantrički) s partnerom koji istovremeno gleda TV i čita novine dok ti pereš pod.
Ostala ti je jedna ruka slobodna? Nazovi prijatelje! I rodbinu! Popij vino (nakon razgovora s rodbinom će ti trebati). Aaaaajjj!
No, ako ti je ostalo dvije slobodne minute, pošalji ovu poruku svojim prijateljima (koje treba pazit kao biljke) dok jedeš žlicu meda, koja je vrlo korisna.
Sada te pozdravljam, jer između jabuke, jogurta, crnog vina,
prve litre vode i trećeg obroka s dnevnom dozom balastnih tvari,
ne znam više što trebam,
ali moram hitno u WC."
od svega 2 l vode je minimum za normalno i dugotrajno funkcionisanje organizma, a ostalo se može solidno objediniti 🙂
lijepi vakat…dođeš pod česmu i napiješ se iz ruke koliko možeš, niti si mjerio koliko je, ni jeli malo i je li puno…čovjek je pio dok ne ugasi žeđ…a sad sve na mjericu…
nije na mjericu ali ja znam bar 15 ljudi izprve nabrojati koji popiju čašu ili dvije vode ili čaja.
Možda koju čašu gaziranog pića i to je to.
Ako smo 72% voda u prosjeku zar to nije premal. A ko pije više još bolje
svakako je bolje što više…i to baš samo vode…u ovo ne ulazi ni kafa ni sokovi…a sa godinama, ova količina se mora povećavati, tako da je za starije ljude, dva ili čak i dva i po litra dnevno potreba, a ne mjera…
Baš tako, a za ove kao ja (velike ) i 3 l nije previše.
Slažem se da se nekad nije moralo mjeriti svi su je pili dovoljno a sada je samo zamjenjuju (prvi ja do nedavno)
Mene prije ishrana nije puno zanimala.
Ali prije nego sto sam postao otac ja sam puno o toj temi citao, jer ipak nosim veliku odgovornost kao roditelj. Cak sam pohadao neke kurseve.
Koliko god mogu ja se tih pravila za ispravnu ishranu predrzajem. Posebno kad su moja dijeca u pitanju. Ali i ja moram naravno biti dobar primijer pa ne mogu ni ja birati.
Ne brojim litre koje pijem, ali moja dijeca npr. u mom prisustvu jos nikada nisu popile casu Cole.
Ovo za Colu je odličan primjer…Cola je dugo bila zabluda i kod mene, dok nisam saznao da je čaša cole ustvari samo čaša vode sa nevjerovatnih 16 kašika šećera, uz naravno i ostale dodatke…ni moji je nikada ne piju…