Interesantna analiza 10 mjesta gdje se najduže živi:
Prosečni životni vek: 89,6
Stanovnici Monaka žive čak deceniju duže od prosečnih Amerikanaca. Dve ključne stvari koje u njihovom slučaju određuju dugačak životni vek su bogatstvo i sistem zdravstvene zaštite koji finansira država. U Monaku su uglavnom na takozvanoj mediteranskoj ishrani koja smanjuje rizik od pojave karidovaskularnih bolesti i visokog pritiska. Mnogo je onih koji kažu da je opuštena atmosfera zapravo pravi razlog zbog kog stanovnici ove kneževine dugo žive.
2. MAKAO
Prosečni životni vek: 84,4
Kao i nekoliko drugih naroda sa liste, i stanovnici Makaoa žive dugo zahvaljujući plodonosnoj ekonomiji. Ipak, to zašto je ova mala država u južnoj Kini tako prosperitetna moglo bi da vas iznenadi. Kockanje je glavni izvor prihoda, a čak 70 odsto novca koji se zaradi u kazinima tamošnja vlada ulaže u državno zdravstveno osiguranje. Na ovom ostrvu postoji mnoštvo kockarnica čiji su vlasnici često isti ljudi koji drže kazina u Las Vegasu.
3. JAPAN
Prosečni životni vek: 83,9
Dovoljno je uporediti procenat gojaznih stanovnika Japana sa Amerikom i sve je odmah mnogo jasnije. Gojazni u Japanu čine 3,1 odsto ukupnog broja stanovnika, dok je u Americi 33,9 odsto. Zahvaljujući japanskim navikama u ishrani, koja se uglavnom sastoji od svežeg povrća, pirinča i ribe, Japanci nisu debeli. Sveža riba je bogat izvor omega 3 masnih kiselina koje krvni pritisak održavaju na normali i smanjuju rizik od moždanog udara i infarkta. Pored toga, Japanci mnogo hodaju.
4. SINGAPUR
Prosečni životni vek: 83,7
Pravilna ishrana i čista okolina doprinose dugovečnosti ove nacije. Kao i u Hongkongu, baza singapurske kuhinje su pirinač i povrće. Tamošnja vlada je veoma stroga kada je u pitanju čistoća ulica – pušenje je strogo zabranjeno, a neprestano se brine o tome da stanovnici žive u ekološki zdravoj sredini. Imaju velike olakšice kod zdravstvenog osiguranja i razvijene programe pomoći za stariju populaciju.
5. SAN MARINO
Prosečni životni vek: 83
Evropska treća najmanja država (iza Vatikana i Monaka) i najstarija republika na svetu je bogata, ali još jedan razlog za dugovečnost bi moglo da bude radno okruženje njenih stanovnika. Ova državica nije profitirala zahvaljujući poslovima koji imaju veze sa fizičkim poslovima. Glavne grane privrede su im bankarstvo i turizam, a većina stanovnika San Marina radi kancelarijske poslove. To značajno smanjuje broj smrti koje nastupaju na radnom mestu, što je u drugim delovima sveta veliki problem.
Prosečni životni vek: 82,5
Nekoliko faktora utiče na dugovečnost Andorana. Ova mala nacija koja je u “sendviču” između Španije i Francuske promoviše aktivan život na otvorenom. CIA izveštava da je 100 odsto Andorana obrazovano, pa je samim tim procenat nezaposlenosti sveden na minimum. To znači da svi ljudi koji tamo žive mogu da priušte sebi zdrave i kvalitetne namirnice, kao i dobru zdravstvenu zaštitu.
Prosečni životni vek: 82,2
Ovo malo ostrvo u Engleskom kanalu ne pripada Velikoj Britaniji ni Evropskoj uniji. Njihova nezavisnost ukazuje i na to da ih nestabilna komšijska ekonomija ne dotiče. Kako se to uklapa u dugovečnost stanovnika ostrva? Jedna od teorija je da žive dugo zato što su bogati, pa zbog toga imaju novca za odličnu zdravstvenu zaštitu i kvalitetnu ishranu. Porezi su im izuzetno niski, a poslovi odlično plaćeni.
Prosečni životni vek: 82,1
Kao i Italijani, stanovnici Hongkonga dugovečnost duguju načinu ishrane. Osnova su pirinač, povrće i tofu, ali tu je i aktivan stil života. Građani ove države žive u proseku četiri godine duže od Amerikanaca, a procenat gojaznih ljudi je izuzetno nizak.
Prosečni životni vek: 81,9
Na to što Australijanci dugo žive utiče nekoliko faktora. Mali procenat puši, malo ih je gojaznih, a imaju i aktivan životni stil. Ipak, tamošnji lekari insistiraju da je tajna australijske dugovečnosti zapravo univerzalna zdravstvena zaštita. Dok mogućnost lečenja u Americi u velikoj meri zavisi od toga da li su ljudi zaposleni i bogati, Australijanci imaju pristup svemu što im u zdravstvu treba bez obzira na to koliko para imaju. Ipak, ne bi trebalo previše da se opuštaju jer im procenat gojaznih raste, pa bi njihova dugovečnost mogla da bude ugrožena.
10. ITALIJA
Prosečni životni vek: 81,8
Mnogo je stručnjaka koji su dovodili u vezu dugovečnost Italijana sa njihovom ishranom, koja je mnogo više od paste, mesa i sira. U mediteranskoj ishrani mnogo se koriste maslinovo ulje i crno vino koja su izvor antioksidanasa. Samim tim manje je problema sa holesterolom, manji je rizik od pojave krvnih ugrušaka i srčanih oboljenja. Italijani koriste i mnogo začina – bosiljak, origano i beli luk. Samim tim smanjuju rizik od visokog krvnog pritiska i moždanog i srčanog udara.
smijem li ove podatke iskopirati sebi. Ne da ih objavim nego da ih imam ????
kako da ne Zlaja…pa i ja sam ih odnekle iskopirao…pozdrav
Hvala 🙂