Cvekla
Nitrati koje pronalazimo u cvekli potiču širenje krvnih žila, čime se olakšava protok krvi, a ćelije primaju više hranljivih tvari
Cvekla je odličan izvor željeza, silicija, kalija, mangana, magnezija, vitamina A. B6, B9 i C. Veliki broj istraživanja potvrdio je da cvekJa ima odlično djelovanje na zdravlje cjelokupnog organizma.
Istraživanja su pokazala da svakodnevno konzumiranje soka od cvekle značajno smanjuje nivo krvnog pritiska i to već nakon 24 sata. Često konzumiranje bilo koje vrste povrća pospješit će zdravlje srca i smanjiti rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti.
Nitrati koje pronalazimo u cvekli potiču širenje krvnih žila, čime se olakšava protok krvi, a ćelije primaju više hranljivih tvari.
Također, cvekla je odličan izvor betaina, spoja koji je važan za održavanje zdravlja cjelokupnog probavnog sistema. Brojne studije pokazale su da je cvekla odlična u detoksikaciji i pospješuje oslobađanje toksina iz tijela koji mogu uzrokovati različite bolesti.
Pektin, vrsta vlakana koje pronalazimo u ovoj biljci, igra ključnu ulogu u oslobađanju toksina iz tijela, naročito teških metala.
(avaz)
E pa pio sam odredjeno vrijeme sok od cvekle , ujutru i uvece po jednu casu i krvna slika se dosta poboljsala. Neko ne moze recimo, imao sam rodicu kojoj taj sok kaze smrdi. Meni je ok , a hladan mi je jos bolji 🙂