U nedelju je obilježen prvi međunarodni dan yoge u svijetu.
Yoga je drevna spiritualna disciplina koja privlači sve više pažnje i kod nas.
Joga jc dio drevne indijske kulture koja se već 4.000 godina prenosi s učitelja na učenika, a objedinjuje fizičke vježbe, vježbe disanja i meditaciju. Popularna je širom planete, a oni koji se njome bave, tvrde da pomaže razvedravanju uma. U vremenima kada je život pun svakodnevnog stresa, kontinuirano prakticiranje joge pospješuje postizanje unutrašnjeg mira. Joga pospješuje kvalitet života, polagano pročišćava tijelo koje se rješava negativnih emocija, postaje smirenije, rješava se tegoba, stresa, anksioznosti. Kada se u vježbama krene prema višim levelima, tijelo postaje se više vezano s okolinom, posjeduje više razumjevanja i tolerancije, poboljšava odnose sa svijetom. Milioni ljudi u svijetu kontinuirano prakticiraju ovu disciplinu najviše iz razloga što pomaže u otklanjanju svakodnevnog stresa.
Jogom se, kako kažu stručnjaci, mogu baviti i ljudi u poodmaklim godinama, posebno ako su sa vježbama počeli još u mladosti.
Izuzetno je pogodna za osobe koje rade za računarima, vraća fleksibilnost kičme i jača mišiće koji sprečavaju nastanak i pomažu u olakšavanju problema kičme.
(Izvor:avaz)
O ovome nitko ne govori. Pored iznijetog što je točno, treba zati I ovo da: Nije joga samo vježbanje, to je način života, to je odrđeni svjetonazor, to je određeno vjerovanje, pa tko voli neka izvoli.
Svako Ti dobro dostupno bilo!, hn. 🙂